dobre bialko

do uzupełnienia diety białko olimp sp80 dobre ? jaki smak? jadł ktos

To jak do pracy, to lepiej robić sobie shake np. twaróg/białko + ryż + mleko - wychodzi dobre i jest lepsze chocby ze względu na to, że mass to prawie same cukry ;/

co masz na mysli mowiac staz? ja niemam zadnego stazu ;p tylko slyszalem od kolegow ze kreatyna bialko itd daja dobre efekty i czytalem o tym troche ale kompletnie niewiem co kupic jak brac itd

[...] omega 3 pochodzenia zwierzecego. co do ilosci posilkow to jesli lubisz jesc 7x dziennie spoko, jednak nie ma takiej potrzeby, spokojnie 4-5 posilkow wystarczy. co do ilosci treningow, w mojej opinii 6x w tyg nawet przy saa to na Twoim poziomie stanowczo za duzo. 4x daje dobre rezultaty, ewentualnie polec jeden tyd 4x, drugi tyd 5x i tak w kolko

No to jest gainer chyba. Tak? Jeśli to jest gainer to z pewnością w odchudzaniu nie pomoże- jak masz predyspozycje do tycia to faktycznie możesz troszkę utyć. Ja bym sobie odpuścił i zamiast tego zainwestował w białko- dobre przy masie i całkowicie bezpieczne dla tych co nie chcą więcej obrosnąć w tłuszcz.

yhym teraz rozumiem :D no to tak bialko sie przyda. Mysle ze bedzie dobre moj kumpel mial 2 kg z activelaba i byl zadowolony ja ostatnio mialem masowke activlab mass up i tez dobrze poszlo tak ze mysle ze activelab to dobra marka. A bcaa mozesz brac caly czas. Lepsza regeneracja miesni.

Bialeczko pierwsza klasa, ale nawet nie wiedzialem ,ze w wersji 750g sa miarki, bo mailem tylko wieksze opakowania, a tam sa saszetki. Smaki bardzo dobre i bez zbednych dodatkow, jakosciowo swietne bialko - zero problemow gastrycznych, wchodzi i przyjmuje sie idealnie:)

mnie na smaku i rozpuszczalności nie zależy aż tak bo do miksera wsadzę i looz. tylko słyszałem ze to białko nie jest dobre do redukcji bo razem z mięśniami również idzie w tkankę tłuszczowa a jej właśnie staram się pozbyć;]

Łowickie to czysta serwatka tak?? Czym one się różni np od białka z treca hi teca?? Warto wziąść te łowickie 1,8kg za 75 zl? Cena fajna a białko dobre ogólnie ?? Lepiej je wziasc niz FA trec itp?

Białko : http://www.sfd.pl/sklep/Syntrax_Whey_Shake-opis25933.html W smaku bardzo dobre. Przyjemnie się pije.

Popieram Zwierza ...Ovopol to bardzo dobre i tanie białko Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

No właśnie jat tez nie wiem kupiłem takie białko 5kg za 20 zł i sprubowałem to 2 razy i juz nie chce jest nie dobre goszkie :( i lezy to w szafie i nie wiem czy zacząc to jeść czy nie bo wszyscy mówią ze to nic nie daje.

no bo izolat zawiera same bialko i aminokwasy....czyli tak niby na mase dobre ale chyba lepsze przy redukcji bo dzieki skladowi uchrania miesnie przy spalaniu itp.....ale na mase to czy ja wiem??kalori to duzo nie ma a pzreciez wlasnie o to chodzi przy robieniu masy

Najpierw ustal co jeść możesz- parówki to nie za dobry pomysł :) Jak to ustalisz to podziel posiłki - najważniejszy jest przed i po treningowy. Węgle o odpowiednim IG + białko + tłuszcze dobre dają masę. Zmieniony przez - Rafa14758 w dniu 2013-01-20 21:04:22

hmm? Wybacz, ale miałem aktywny weekend i dopiero teraz mogę odpowiedzieć. Ogólnie tak jak dudee napisał, makrela wędzona to nie jest dobre źródło białka jako po treningowe, dlatego to białko bym po treningu przeniósł. Możesz śmiało startować! Co do rozszerzania porannego posiłku, zjedz tych owsianych z jajkami jako omlet (zmniejsz ilość owsiany, [...]

hmmm lepiej wybrac zwykle bialko serwetki jest najlepiej przysfajalne i wogule dobre i tanie sam je jem

Ja w takim razie proponowalbym ci taka suplementacje NO-xplode(BSN) DT porcja 45minut przed treningiem DNT x To jest supel z tej samej grupy co nano vapor.Bardzo dobre dzialanie,jeden z lepszych tego rodzaju obecnie. Cell pump(Biogenix) DT porcja zaraz po treningu DNT porcja rano na czczo oraz porcja 5-6h pozniej miedzy posilkami Podstawe [...]

Jeśli chodzi o coś za rozsądną cenę, to ja proponuję ci białko Ovopol. Jest bardzo dobre i dosyć tanie Jeśli chodzi o węglowodanowo-białkowe, to polecam Olimp Profi Whey Mass. Natomiast z węglowodanowych, to Carbo. I w zależności jaką masz dietę, niedobory poszczegółnych związków, uzupełniaj właśnie tymi suplementami. Wszyscy mają dziarskie [...]

ja mam wolne przyrosty, to co preferujecie ? Jakie aminokwasy , ale nie BCCA!! >? Czy jakie bialko wg wasz jest wysraczjaco dobre ?

dobre zestawienie - nawet bardzo co do tych aminek 300tab dla kolegi - niech nie kupuje to zwykłe białko, nie aminki..